En svær dag…

Kære søde læsere,

Nu sidder vi hos vores datter Nadia, vi har købt frokost med, og skal sidde og hygge med Nadia, imens vores lille hund Milla er i narkose. Det er med at få det bedste ud af ventetiden.

Ventetiden er altid lang når man sidder og venter. Men selvfølgelig skal det nok gå godt. Milla er knap et år og skal steriliseres i dag. Det samme blev vores chihuahua Karla for ca. 3 mdr. siden og det gik fint. Men det var også svært, det er altid svært når det er ens egne hunde som skal en operation igennem.

Men vi har valgt at begge vores to små hunde skal steriliseres, fordi vi ikke ønsker hvalpe, og de skal passes hos vores datter Nadia når vi rejser på ferie. Nadia har en hanhund Loui, som er glad for hunhunde, så vi tør ikke løbe nogen risiko.

En anden ting er at man også beskytter sine hunde mod visse cancer former ved at lade sin hund steriliseres, så der er også nogle fordele ved det. De undgår også alle de hormon påvirkninger under løbetid.

Det gik fint på dyreklinikken i morges og Milla var nem at bedøve og kom hurtig i narkose. Jeg blev lidt ked af jeg ikke lige nåede at kysse hende farvel. Så jeg græd lidt ude i bilen, selvom jeg ved, at hun er i gode hænder. Vi har lavet en video i kan se her:

Lige nu glæder jeg mig til, vi skal hente hende igen.

God dag,

Knus Sanne

Klik her for at følge min blog 🙂

Jeg er ikke god til farvel..

Kære søde læsere,

Så flyttede vores ældste datter Stine til London det gjorde hun i går. Stine var hos os et par dage før hun flyttede, og da vi skulle sige farvel til hinanden, sagde jeg , – ikke græde, det bliver så fedt for dig at bo i London, det bliver et eventyr.(I håbet om vi ikke stor tudede begge to.)

Vi græd heller ikke, det plejer jeg ellers at gøre når jeg skal sige farvel til noget gammelt, og en ny epoke starter, så tingene bliver anderledes, også selvom det er til det bedre.

Jeg har facetimet med Stine i går, da hun kom derned, og så hvor hun boede. Og jeg har facetimet med hende to gange i dag, og hun har det godt. Stine er så sej, hun er helt alene i et fremmet land, hun kender ikke nogen derovre, men smiler hver gang jeg ringer, og fortæller glad om det hele og er klar til eventyr.:-)

Stine har allerede været i det nærmeste træningscenter og træne her til formiddag. Og hun har været ude at shoppe i et stort shoppingcenter i London.

Stine starter på skuespiller kursus på mandag så lærer hun sikkert hurtigt nogen at kende. Sådan en ung, smuk, sød og talentfuldt pige på 27 år, som er åben for nye venskaber, det skal hun nok få.

Vi kommer også over til Stine om ca. tre uger og bor i London med hende, i knap en uge. Vi har lejet en stor lækker lejlighed med plads til os alle fem og med tag terrasse. Det bliver skønt at stå på tag terrassen og se ud over London.

Men mest af alt at komme over til vores datter, og få nogle skønne dage med hende i London. Så hun mærker at hun ikke er helt alene derovre

Ugen efter får hun også besøg fra Danmark, så det er kun her i starten at hun er alene. Men det er også mens man er ung man skal nyde at man kan gøre sådanne ting, som at studerer i London.

Men jeg glæder mig nu til at kramme vores Stine pige igen. Selvom hun er 27 år, vil hun altid være vores Stinepige.:-)

I morgen skal Thomas og jeg i trænings center, jeg håber godt nok at min metaboliske alder, er dalet. Jeg spiser ikke morgenmad hjemmefra denne gang. Jeg skal vejes med det samme jeg kommer derover i morgen. Bagefter træner jeg. Jeg glæder mig faktisk helt til at komme i form, og i gang, så jeg kan blive en lækker sild til foråret. 🙂

God aften,

Knus Sanne

Klik her for at følge min blog 🙂

Reklame for Loop fitness, jeg er rystet over min metaboliske alder..

Kære søde læsere,

Så fik vi taget os sammen til at komme i fitness center. Det var som sagt første gang for min mand, jeg har prøvet det før for ca. 20 år siden.

Jeg må indrømme i starten skulle jeg bare have det overstået og så måtte vi se om det var noget vi gad igen. Jeg er ikke fan af at svede, og skal man smide nogle kilo, så kræver det ligesom lidt sved på panden.

Det hjalp meget på motivationen at se så mange ældre i trænings centeret, nok fordi jeg ikke selv er i god form. Grunden til at det næsten kun var ældre mennesker, er nok fordi vi kom om formiddagen på en hverdag, hvor de fleste i vores alder er på arbejde.

Der var sat omkring 20 maskiner op i en ring, det er derfor det hedder “Loop”, gætter jeg på. Og så har man ca. 45 SEK. ved hver maskine, og så lyder der en bib lyd, og så er det tid til at skifte maskine.

Det tager ca. 22 min. at prøve alle maskinerne. To gange rundt, burde være rigeligt, og har man lyst til mere, har man ikke gjort det godt nok..

Men først skulle vi opvarme på nogle motions cykler. Jeg følte Thomas var i bedre form end jeg var. Men han har også sin grund form i orden, ved at han løber hver forår til efterår.

Vi fik en rigtig god prøve træning med den sødeste træner. Så næste gang vi kommer er vi ikke i tvivl om hvordan vi anvender maskinerne. Det som er farvet med gult på maskinerne, er det man skal regulere ved, så det passer til ens eget højde osv.

Jeg gav den lidt for meget gas ved ro maskinen, så meget at jeg fik kvalme og følte pludselig at jeg skulle kaste op. Men det hjalp at drikke lidt vand. Pludselig fik Thomas det på samme måde, det hjalp også ham med vand og en lille pause. Måske var det fordi vi havde spist skyr hjemmefra.

Efter træningen blev vi vejet og vi fik vores metaboliske alder at vide. Jeg må sige at jeg er rystet. Jeg troede jeg vejede 79 kg, ihvertfald på vores gamle vægt derhjemme, som vi har brugt, men nu har smidt ud, da den ikke var helt stabil.

Men jeg havde tænkt at jeg nok havde tabt mig, da jeg har ændret livsstil i det her år, og ikke har rørt sukker, men nærmest levede som en kanin af salat.

Vores søde træner vejede mig og min mand efter træningen og lavede en udregning så vi kunne se hvordan det stod til.

Man plejer at veje folk før træningen og hvor man ikke har spist morgenmad hjemmefra, sagde hun, så vi skulle vide at det hun kom med, var cirka mål.

Jeg vejede 83,5 kg. Og min metaboliske var 61 år. 61 år… Jeg er rystet. For det første synes jeg jo ikke selv at jeg ser tyk ud, jeg ved godt at jeg har lidt på sidebenene, men hvem har ikke det.

Men her vågnede min mand og jeg op, det er ikke nok at omlægge sin kost. Det er lige så vigtigt at holde sin fysik i gang med træning. Så efter denne her rystende besked, vil vi træne to gange om ugen.

Jeg vil løbende lave blog indlæg hvor i kan følge med i min vægt og min metabolisme alder, for det var noget af en opvågning. Vi har lavet en video i kan se her

God dag,

Knus Sanne

 

 

Klik her for at følge min blog 🙂

Nyt hår, før og efter..

Kære søde læsere,

Sikke en morgen…

Jeg blev vækket i nat, da Amalie havde mareridt, det plejer hun ellers aldrig at have, ihvertfald ikke, hvor hun kommer ind og vækker os. Så Amalie fik lov at sove videre inde hos os i vores dobbeltseng og jeg kunne simpelthen ikke falde i søvn igen.

Så jeg var lidt gnaven til morgen, og det hjalp bestemt ikke på det da jeg skulle være til frisør i Roskilde kl. 11. Da jeg står ude ved bilen med bilnøglen og prøver at dreje nøglen, for at køre til Roskilde, vil bildøren ikke åbne ..

Jeg ender med at tage en taxa, jeg ville ikke aflyse min frisør tid 30 min. før jeg skulle være der, og mit hår trænger også til at blive ordnet. Det kostede så 280 kr for en køretur i taxa fra Osted til Ros Torv i Roskilde, og jeg skal jo også hjem igen..

Da jeg kommer ind til frisøren er hun forsinket og jeg går lidt rundt i centret og trækker tiden lidt ud. Thomas ringer og fortæller at han har ringet efter en mekaniker, som kom hjem til os,, men at han sagtens kunne åbne vores bildør uden problemer, han mente bare at det har været frosten…

På en måde var jeg lettet over at det bare var frosten og ikke bil batteriet som Thomas og jeg troede i første omgang. Men samtidig også øv, at jeg endte med at måtte tage en taxa. Men pyt, det er med at trykke på pyt knappen indimellen, især når man har sovet dårligt om natten.

Det gode er at mit hår er blevet flot farvet, jeg har også fået rettet bryn og fået farvet bryn. Thomas er mødt op på Ros Torv, så nu går vi på restaurant Larustica og så spiser frokost sammen og kører hjem sammen bagefter, i vores egen Bil. 🙂

God dag,

Knus Sanne 

Klik her for at følge min blog 🙂

Nyt og vinter smart..

Kære søde læsere,

Det går rigtig godt med den sunde livsstil som vi startede på her i det nye år. Jeg savner ikke sukker, jeg nyder istedet frugt, som er en erstatning for sukker.

Vi ejer desværre ikke en vægt, så jeg kan desværre ikke veje mig. Men jeg har købt en online som snart kommer. Jeg er så spændt på om jeg har smidt nogle kilo. Jeg føler ihvetfald at jeg har smidt nogle kilo. Jeg plejer at veje 79 kg, så vi får se, jeg skriver et blog indlæg om det, når jeg får vejet mig.

Det går også fint med motion hver dag. I dag har jeg ikke været udenfor for at dyrke motion, jeg synes det er for koldt. Men til gengæld dyrker jeg yoga om lidt foran tv’et.:-)

På fredag starter Thomas og jeg i Loop trænings center og det bliver spændende, om det er noget vi har lyst til at dyrke i fremtiden. Min mand Thomas har ikke prøvet det før.

I dag modtog jeg min kasse fra Ellos, nogle lækre vamset vinter støvler/boots som jeg har købt på udsalg. Og en sød blå bluse. Jeg har linket til de lækre boots, hvis nogen af jer skulle være interesseret.

God dag,

Knus Sanne 

Klik her for at følge min blog 🙂