Kategorier
Familie Hverdag Mindfulness

Brunch og 5 km..

Kære søde læsere,

Her til morgen var jeg til Brunch hos vores datter Simone, en hygge dag med vores voksne døtre. Så Thomas var hjemme med Amalie og Sofia, men de hyggede sig, og lavede selv brunch.

Men al det hygge med brunch og mit sukker flip for tiden, det er tid til at stramme lidt op. En sundere livsstil og mere motion.

Som jeg før har nævnt, vil jeg ikke være fanatisk og slet ikke røre sukker, men det er vigtigt at der er balance i tingene og når man er 46 år, er ens stofskifte anderledes, end da man var yngre. Man kan ikke bare proppe i sig med søde sager, uden at det sætter sig på sidebenene.

Så her til eftermiddag gik og løb jeg skiftevis i over en time. Thomas var blevet så bekymret for mig, at han ringede og spurgte om alt var vel…

Men alt var vel, jeg var bare ude at motionere og havde samtidig mindset i ørene, som også var med til at jeg kunne udholde mere, det blev til 5 km.

God aften,

Knus Sanne