Kategori: Hverdag

Kategorier
Familie Hverdag Mindfulness

Fejrer fars dag, som også kan være en svær dag for dem som har mistet..


Kære søde læsere,

Så blev det fars dag og sikke et vejr, næsten 30 grader med sol og varme, det er somom man er sydpå. Jeg har ønsket det så længe, at føle man blev gennemstegt af solen. Det blev jeg i dag så det var skønt.

Lige nu er kl. 17, vi sidder i skyggen under vores markise, mens pigerne bader i badebassinet. Jeg har løbende lavet koldt isvand med citron og isterninger i, det smager skønt på en varm sommerdag.

Det har været en hel fantastisk fars dag. Jeg dækkede morgenbord tidligt i morges i haven, med blomster, flag, blødkogt æg, tapas og kaffe. Thomas var glad for at blive vækket til morgenbord i haven og fine gaver. Thomas fortjener det bedste, med al den kærlighed han giver til vores børn hver eneste dag, fortjener han bestemt at blive fejret på fars dag. <3

Vi har også tænkt på vores egne fædre, det syntes jeg er vigtigt, at man lige sender en SMS og skriver tillykke med fars dag, det handler ikke om dyre gaver, men det at man har tænkt på sin far. Uden sin far var man jo ikke til i denne verden.:-)

Der er også mange som har mistet en far eller mor, hvilket kan gøre denne dag ekstra svær. Mine egne fire voksne døtre har mistet deres far al for tidligt, jeg ved de alle tænker på ham hver dag, men især på denne dag. Men jeg ved også at han er med dem fra den anden side, og mærker deres følelser og tanker på denne dag. <3

Thomas fik en fin sommer skjorte og en mini pung af skind til hans kreditkort/kørekort i gave fra pigerne. Amalie havde selv en gave, en pung til at have om halsen hvor der indeni stod “Verdens bedste far”, så sødt.

Nu vil vi snart lave aftensmad, det er ellers rigtig grill vejr i dag, men det bliver en anden dag, vi prøver stadig ikke at spise så meget når vi er alene. Vores datter Stine kommer snart hjem, så jeg regner med vi griller en god bøf, pølser og steaks med salat til, på lørdag, hvor hun er hjemme i DK. igen, så kan vi spise lidt ekstra der.:-)

Vi savner Stine så meget, vi tæller dage, i overmorgen kommer hun hjem, men kun for fire dage, så det er med at nyde hende inden hun rejser tilbage til London igen, hvor hun bor.

God fars dag, til alle jer skønne fædre derude<3

Knus Sanne

Kategorier
Familie Hverdag Mindfulness

Om taknemmelighed, en ændret livsstil og en drikkelse jeg er blevet vild med..

Kære søde læsere,

I dag var vejret fint til morgen, så skønt at sidde på terrassen i næsten ingenting og nyde sin morgenkaffe & skyr. Jeg har savnet sol & varme så vi blev enige om at gå en tur til vores datter Nadia der er ca. 4 km retur.

Det var skønt at gå i sommertøj og mærke solen varme. At gå der med sin mand, hånd i hånd på vej over til vores voksne datter Nadia, fik mig til at mærke en taknemmelighed bruse ind over mig.

Jeg takkede universet højt, for al det gode vi har i vores liv. Det her liv er alt hvad jeg har drømt om, jeg føler mig så beriget & taknemmelig for vores kærlighed til hinanden, vores store familie med seks døtre og to børnebørn. At kunne arbejde hjemmefra med min mand hver dag er en stor drøm som er gået i opfyldelse.

Da vi kom frem til Nadia så små regnede det, men det var stadig varmt, så vi sad ude. Vores barnebarn Hollie havde fået en sød lille ny kanin, så den måtte vi se. Vores datter Michelle & barnebarn Mason var der også. Mason er 7 mdr nu, han er så skøn, han smiler næsten hele tiden imens han siger en masse lyde, man ikke helt forstår. <3

Efter en time med hygge og et glas koldt vand var Thomas og jeg klar til at gå de 2 km hjem igen. Vi rundede lige Netto, og købte Nupo måltidserstatning med café latte smag.

Vi har ikke prøvet noget fra Nupo før, men det smagte fantastisk. Iskoldt med isterninger i, det smagte som frappe. Bagefter føler man sig mæt, da der er en masse protein, vitaminer samt meget lidt sukker i. Hvis man kan springe et måltid over og drikke det, er det fint for mig, for jeg slubrede det i mig, som havde jeg fået en stor vaffelis, så godt smagte den. 🙂

Det går fremad med at smide de overflødige kilo, lige nu har jeg smidt 3 kilo. Det har været en god måde vi har gjort det på, med at spise sundere og motionere mere, så jeg er godt tilfreds.

God dag,

Knus Sanne

 

 

Kategorier
Familie Hverdag

Søndags besøg og ingen jordbærkage til mig..

Kære søde læsere,

Så blev der shoppet i kvickly i Jyllinge centret, det er perfekt at handle om søndagen der er ikke så mange mennesker. Vi får familiebesøg i dag, de fleste i vores familie elsker jordbærkage så det købte jeg i bageren.

Selvom jeg er på en ændret livsstils rejse og med et mål om at smide ti kilo på fem uger, så skal det ikke gå ud over andre. Så jeg har lavet en masse skåle med sund snacks, og selvfølgelig jordbærkagen. 🙂

For selvom jeg ikke skal smage jordbærkagen, så kan jeg stadig spise kirsebær, ærter, vindruer eller chilli nødder. Der er mange muligheder for stadig at føle man kan sidde og hygge med, selvom man spiser noget andet fra bordet.

Jeg indrømmer jeg er blevet lidt fanatisk, men det er også fordi det er SÅ nemt at sige, i dag må jeg gerne spise et stykke kage fordi vi har gæster, men hvad så med i overmorgen hvor vi får besøg igen…

Vi får besøg flere gange på en uge, så er den sunde livsstil pludselig røget, så derfor holder jeg fast i princippet om kun at spise sunde snacks, også når der er gæster.

Det eneste tidspunkt hvor jeg tager et lille stykke lagkage, er her i midten af juni hvor vores datter Stine og jeg holder en stor fælles fødselsdag. 🙂

For jeg har jo et mål om at smide ti kilo på fem uger, den første uge er gået, så nu er der fire uger tilbage. På de to første dage smed jeg to kilo, resten af ugen er vægten blevet der. Så vi får se, jeg regner med at vægten pludselig viser et ryk nedad.

Uanset hvad elsker jeg den sundere livsstil vi er startet på. Vi har begge et skridttælle ur, det er en god ide, hvis man gerne vil smide nogle kilo, for så bliver man motiveret hele tiden for at se hvor mange skridt man nu har gået.

God søndag,

Knus Sanne

 

 

Kategorier
Familie Hverdag

Hvor glemsom kan man være..

Kære søde læsere,

Så kom vi hjem fra vores ophold i går, det var skønt at se pigerne og hundene igen. Da vi kom hjem var jeg noget overrasket over at opdage at Thomas havde glemt at lukke sit vindue på sit kontor, det stod vidt åbent, der var koldt derinde. Det havde stået vidt åbent i tre dage.

Men vi havde også meget travlt med at nå ud af døren da vi skulle på ophold. Men godt der så ikke kom nogen tyve forbi mens vi var væk. Vi har tænkt os at købe et alarmsystem til huset, som skulle være rigtig godt, vi har tænkt på det mange gange før, men nu får vi det gjort.

Jeg holder stadig den sunde livsstil, i går fredag var vi i Jyllinge centret med pigerne, de blandede fredags slik. Bagefter købte vi steak og salat til aftensmad, jeg gik forbi bageren uden at købe en kage med hjem som jeg plejer om fredagen. Istedet købte vi frugt og dadler. Vi har også en del chilli nødder liggende, de er også gode som sund snack hvis man bliver lækker sulten.

I dag går turen til Osted, vores datter Sofia skal ud og lege med sin veninde, vi shopper så i Roskilde imens. Så Amalie får alenetid med sin mor og far, det nyder hun rigtig meget.

Vi skal ud og finde rulleskøjter til hende, Malle fik penge til sin 9 års fødselsdag af sin farfar og farmor tll dem, så dem må vi finde i dag. 🙂

Vejret skulle blive rigtig godt her i weekenden, så vi regner med at sætte et stort badebassin op i haven, når vi kommer hjem fra vores tur til Roskilde.

Nyd weekenden,

Knus Sanne

 

Kategorier
Familie Hverdag Mindfulness Oplevelser

Så kom vi frem..

Kære søde læsere,

Jeg ligger i den dejligste blødeste hotel seng og skriver til jer. Thomas tager lige en lille lur inden vi skal spise aftensmad i restauranten, på Marienlyst strandhotel.

Vi kørte tidligt hjemmefra, så vi var allerede i Helsingør kl. 13. Det tog kun en time i bil fra Jyllinge, hvor vi bor. Vi havde først opholdet på Marienlyst strandhotel fra kl. 15, så vi havde to timer hvor vi kunne hygge os i den hyggelige gågade i Helsingør med de charmerende gamle huse. 🙂

Vi tog også en frokost, et lille hyggeligt rustik sted, midt i gågaden i Helsingør. Det var lidt koldt, vi havde ladet jakkerne blive i bilen. Så vi fik tæpper til at tage om os i caféen, da døren til stedet stod åben. Det var ikke nemt lige at finde noget sundt i menukortet, så det blev til smørrebrød med fisk. Vi skal jo også hygge os nu vi er på ophold. Men jeg holder mig stadigvæk fra de søde sager.

Efter frokosten gik vi tilbage til bilen, hvor vi tog jakkerne på og gik op imod Kronborg slot, både Thomas og jeg har været der for mange år siden med folkeskolen, så det var sjovt lige at se det igen.

Vi nød også vandet og naturen, her er så smukt i Helsingør, jeg er specielt vild med deres hyggelige gågade. Vi så også færgen som skulle til at sejle over til Sverige.

Efter vores tur til Kronborg, kørte vi i ca. 8 min. Så var vi ved Marienlyst strandhotel. Det er første gang vi prøver det. Her er så skønt, flot, lyst og luksuriøst. Der er udsigt lige ud til vandet de fleste steder.

Jeg kan ikke beskrive så meget endnu fra Marienlyst strandhotel, da vi kun har været her et par timer, hvor vi har hvilet. Men vi har et skønt hotelværelse med badekar, vi bor på 2 sal hvor den store spa /wellness afdeling også ligger.

Der ligger også morgenkåber og slippers til os, så man skifter til badetøj på hotelværelset, tager morgenkåben på og går så bare ned for enden af gangen så er vi i det store spa /wellness. Det må vi prøve efter aftensmaden, det lukker først kl. 23. Der er også et casino her, det må vi også prøve en aften.

Jeg elsker at være på nye eventyr, nu vil jeg vække min mand så vi kan komme ned i restauranten og spise aftensmad. 🙂

God aften,

Knus Sanne 

Kategorier
Familie Hverdag Mindfulness

Så mange kilo har jeg smidt på fire dage…

Kære søde læsere,

Lige nu ligger jeg i vores seng, i vores store soveværelse i vores nye hus. Thomas ligger og sover op af mig, han blev vækket i nat af en af vores døtre som havde drømt noget uhyggeligt. Her til morgen var han tidligt oppe og køre vores døtre i skole, så han er træt. Jeg tror bare jeg lader ham sove en times tid, inden turen i dag går til et wellness ophold. 🙂

Der er blå himmel i dag, det er skønt at se efter flere dage med skyet ustadigt vejr. Græsset er slået så fint, og vores klematis kravler så flot op af busken langs soveværelses vinduet. Elsker virkelig vores liv sammen.

Jeg var på vægten her til morgen, efter vi har ændret livsstil og begyndt at dyrke mere motion. Jeg har smidt to kilo, det er da fint på fire dage, for det er jo ikke fordi jeg er gået sulten i seng, men tænker mere på hvad jeg putter i munden.

Mit mål er at smide ti kilo på fem uger, det tror jeg på at jeg kan. De første dage var svære, der gik mit humør meget op og ned. Det var svært ikke at få sukker, men nu har min krop vænnet sig til det og jeg har det godt med det, jeg er meget motiveret. 🙂

Jeg glæder mig til et par dages alene tid med Thomas på et skønt wellness ophold i Nord Sjælland, jeg tror jeg vil pakke lidt imens Thomas sover. Jeg skriver når vi er kommet derop. 🙂

God dag,

Knus Sanne

Kategorier
Familie Hverdag Mindfulness Oplevelser

Så er der bestilt ophold..

Kære søde læsere,

Som i sikkert ved, er vi flyttet i nyt hus for en lille måneds tid siden. Vi elsker vores nye hus og området. Men alle som har prøvet at flytte ved hvor hård en flytning er, og hvor mange kræfter og energi man bruger inden man er helt på plads. Vi skulle jo også afslutte det gamle hus i Osted pænt og rengjort.

Så der har ikke været meget tid til romantik den sidste måned, så derfor har Thomas og jeg bestilt et wellness ophold for to, hvor vi kan nyde et par dage alene, få lidt romantik og bare lade op. 🙂

Det bliver kun to overnatninger for vi vil også nyde vores to døtre i weekenden inden de starter skole igen. Vi tager afsted fra onsdag til fredag. Pigerne bor hos deres storesøster Nadia imens, der er de i gode hænder og kender det hele og samtidig kan de lege med vores barnebarn Hollie, som også er deres bedste ven. <3

Dagen i dag, er gået fint, det bliver lidt nemmere som tiden går, med at holde den sunde livsstil. Men vi har holdt den siden vi besluttede os for det.

Desværre har jeg ikke smidt nogle kilo endnu, men det kommer helt sikkert, det er jo også kun et par dage siden vi tog beslutningen. Om en sund livsstil, godt med motion og et mål om at smide 10 kg, på fem uger.

Vi prøver at motionere hver dag, og stræber for at nå de 10.000 skridt om dagen. Nadia og jeg skal også til at svømme sammen en gang om ugen, så det glæder jeg mig til. Kan allerede mærke en forskel i kroppen, jeg har det bedre og min mave er ikke lige så oppustet mere. 🙂

God aften,

Knus Sanne

 

 

 

Kategorier
Familie Hverdag Mindfulness

En hård dag, men der lå en belønning da jeg kom hjem..

Kære søde læsere,

Lidt om søndagens tanker i dag, det er første dag på vores fem ugers sunde kost plan med tanke på at smide ca. 10 kilo.

Det har været en hård dag at komme igennem, men jeg tror også de første dage er de værste, da kroppen skal vænne sig til ikke at få sukker mere og samtidig skal ud på en masse motion uanset vejret.

Om søndagen plejer jeg at købe tebirkes til hele familien, men det blev til skyr. Frokosten var to blødkogte æg og et stykke knækbrød med smør og ost.

Her inden aftensmaden var jeg ude på en lang gåtur i regnvejr med vores hund Milla. Jeg var meget standhaftig jeg ville prøve at nå de 10.000 skridt i dag og det nærmer sig. 🙂

Thomas skrev flere gange at jeg bare skulle skrive hvis jeg fortrød min gåtur og ville samles op i bil. Men næ nej jeg har sat mig et mål med ca. 10.000 skridt helst hver dag og sund kost. Det ønsker jeg at holde, for så tror jeg på at jeg når at få smidt de 10 kilo på fem uger.

I morgen kommer Thomas med på ti kilometer ruten, han kunne desværre ikke i dag pga. Børnene skulle jo passes. Men i morgen er der ingen undskyldning. 🙂

Jeg havde driv vådt hår da jeg kom hjem, men pyt med det, jeg havde haft min lange regnfrakke på, så det var kun mit hår som var vådt. Og jeg frøs slet ikke på turen. Jeg nød naturen og alle de smukke blomster som er sprunget ud på denne tid.

Da jeg kom hjem var jeg træt, men i meget bedre humør. Thomas og pigerne havde i mellemtiden handlet. Da jeg kom våd hjem havde de overrasket mig med lyserøde roser, rødvin og et blad. 🙂

Jeg blev glad og varm om hjertet. Og lige nu har Thomas lavet en sund ret til os, kammuslinger, rejer med salat, så lækkert og sundt. Det er skønt vi er to til at holde motivationen. 🙂

God aften,

Knus Sanne

 

Kategorier
Familie Hverdag Mindfulness

Et nyt mål på fem uger…

Kære søde læsere,

Jeg er blevet motiveret her til aften til at spise sundere i hverdagene og dyrke mere motion. Jeg har sagt det før, og skrevet om det før, men nu mener jeg det. Det er fair at falde af vognen, men så er det også op på hesten igen. (Som man siger).:-)

Jeg vil glemme alt om den fantastiske bager vi har her i Jyllinge…

Jeg har et mål der hedder at jeg gerne vil smide 10 kg på fem uger, min mand mener det er lige optimistisk nok. Men nu vil jeg ind i en sundere livsstil og få smidt de overflødige kilo som sidder midt på maven.

Min mand er helt enig, vi har begge taget ca. 10 kg på, på de ti år vi har været gift. Så Thomas hopper med på vognen med at leve sundt hver dag i fem uger og dyrke motion hver dag.

Så jeg vil fra i morgen tidlig, hoppe på vægten, skrive ned hvad jeg vejer og skrive dagbog hver dag, hvad jeg spiser  & hvor meget jeg motionere om dagen, jeg har jo mit skridttælleur på. 🙂

Alt det vil jeg dele med jer søde følgere igennem fem uger. I skal ikke tro det bliver kedeligt, der bliver også løbende skrevet om andre ting som sker i vores liv. 🙂

Jeg er helt klar til en ny forandret livsstil som starter i morgen i fem uger, så den slutter ca. d. 1/7-19, så kan man håbe at jeg har så fine resultater at jeg er blevet så afhængig af min nye sunde livsstil, at jeg ikke falder tilbage i de samme gamle vaner med slik og kage i weekenden, for det går bare ikke for mig og Thomas. Vi har en alder nu med et andet stofskifte end da vi var 20 år.

Vores børn skal selvfølgelig have deres fredagsslik, den ene gang om ugen. 🙂

God aften,

Knus Sanne

 

Kategorier
Familie Hverdag Oplevelser

Når barn og hund ikke vil gå længere… Og Én falder i vandet..

Kære søde læsere,

Som i sikkert kan se på disse billeder så elsker vi at bo tæt på vandet, det er virkelig en drøm som er gået i opfyldelse. Her til aften endte vi med aftentur ved vandet, det var ellers ikke med i planen.

I eftermiddags spurgte jeg vores datter Amalie, om hun ville med ud at gå med vores hund Karla, og overraske vores datter Nadia, Brian og barnebarn Hollie som også bor i Jyllinge, vi bor dog i hver sin ende af byen, der er ca. 2 km hver vej.

Amalie sagde ja, jeg var glad for det er så hyggeligt at gå med sin ni årige datter og hygge snakke. Men så hyggeligt var det heller ikke. Vi var dårlig kommet ned for enden af vejen, så havde hunden halen imellem benene og tungen ud af munden somom den var ved at dø af tørst, og Malle brokkede sig over hvor langt der var over til Nadia.

Da vi endelig kom frem gik Malle ind til Nadia med vores hund Karla og bildte dem ind at hun havde gået hele vejen alene uden sine forældre, men den hoppede Nadia ikke på, hun fandt mig bag stakittet. 🙂

Vi var der ca. en time og så ringede vi efter Thomas som kom og hentede os i bil sammen med Sofia og vores hund Milla. Jeg orkede ikke at skulle høre på brok hele vejen hjem. Vi valgte så at køre forbi Jyllinge strand som vi bor meget tæt på, men endnu ikke har haft tid til at besøge den måneds tid vi nu har boet i Jyllinge.

Hold da op, hvor var der smukt. Sofia spottede en brandmand i vandet, sådan en har jeg ikke set før, den var helt rød. Vi gik rundt og samlede sten og Thomas slog smut i vandet sammen med pigerne.

Men pludselig skvattede Sofia på en våd sten i strandkanten og græd helt ulykkeligt, hun var røget på rumpen ned i stenen, og videre ned i vandet. Det var så synd for hende, hun havde ondt i rumpen og var helt våd.

Så vi trøstede Sofia, og skyndte os hjem, hvor vi fik givet Sofia et varmt karbad, og vi fik alle spist aftensmad, og så ind i seng med pigerne & hygge med en god bog. Så nu er der ro på, og tid til voksentid med en kop kaffe og en film.

God aften,

Knus Sanne